Cohérence cardiaque et gestion du stress

Description

Investigateurs responsables : Pascal HOT, Séphora MINJOZ

Expérimentateurs : François-Régis RIBES et Pauline GINET

Lieu : Box expérimentaux (veuillez attendre dans le couloir, un expérimentateur viendra vous chercher) – bâtiment 6-7

Bon d’expérience : pour 2h de passation

 

Cette étude a pour objectif de tester l’efficacité de la méthode de cohérence cardiaque sur la gestion du stress et l’amélioration du bien-être.

 

L’étude se divisera en 3 temps :

  • Temps 1 : Complétion de questionnaires, tâche informatisée, Electrocardiogramme et explication de l’exercice à réaliser au domicile (1h15). ATTENTION : Apporter votre PC portable ou votre téléphone portable (uniquement possible si vous avez un Iphone car l’application n’existe que sur Apple Store, sinon prenez votre PC) afin que nous puissions installer l’application vous permettant de pratiquer la technique de cohérence cardiaque à votre domicile.
  • Temps 2 : Exercices de relaxation de cohérence cardiaque (3 X 5 min par jours pendant 24 jours).
  • Temps 3 : Réplique du temps 1 (1h).

 

Participation

Peuvent uniquement participer :

  • Les étudiants hommes et femmes en Licence  1, 2 et 3 de psychologie au sein de l’USMB (L1, L2 et L3)
  • Les personnes ne souffrant d’aucune pathologie neurologique
  • Les personnes ne souffrant d’aucune pathologie psychiatrique
  • Les personnes ne souffrant d’aucune pathologie cardiaque grave
  • Les personnes ne pratiquant pas une technique de relaxation de manière régulière
Inscription

Afin de pouvoir participer à cette étude, vous allez devoir prendre rendez-vous en suivant le lien ci-dessous. L’inscription ne nécessite pas de validation de notre part, une fois inscrit, votre participation à l’étude est automatiquement prise en compte.

ATTENTION : Vous allez ici vous inscrire pour la première session en box. Lors de celle-ci, l’expérimentateur prendra rendez-vous avec vous 25 jours après afin de réaliser la seconde session en box. Pensez à prendre votre agenda/emploi du temps !

Pour vous inscrire :

 https://doodle.com/poll/c9bbrxggs55qubyb

Contact

Pour toute question, vous pouvez contacter les expérimentateurs : etudeBFB@gmail.com